Yogakurse in Lörrach
Mit Hatha-Yoga entspannt und stark im Leben stehen
Die Yoga-Kurse auf der Grundlage des Hatha-Yoga fördern Entspannung, Flexibilität und innere Balance. Sie stärken, geben innere Ruhe und zeigen Wege auf, wie wir unseren Alltag gelassen meistern können. Die Menschenskind-Yogaschule möchte allen Menschen die Gelegenheit bieten, Yoga kennenzulernen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung.
Der Mensch wird bei uns da abgeholt, wo er aktuell steht.
Unsere Yogapraxis ist individuell und undogmatisch, wird an den Menschen angepasst
und ist auch für Yoga-Neulinge geeignet.
Die Kurse und Retreats sind krankenkassenzertifiziert.
Da wir alle „Lernende“ sind, gibt es keine Unterteilung in Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich.
Yoga für den Alltag
Ziel der Menschenskind-Yogaschule ist es, einen Yoga zu vermitteln,
der in den Alltag integriert werden kann.
Altes Wissen wird dabei in die heutige Zeit und in die westliche Kultur übertragen. So werden folgende Erfahrungen möglich:
- Bewusstes Wahrnehmen der eigenen Person als Ganzheit
aus Körper, Geist und Seele - Wertschätzung des eigenen Körpers
- Akzeptieren aktueller Grenzen und eventueller Einschränkungen
- Resilienzfaktoren: Erkennen der eigenen Selbstwirksamkeit
und Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Innere Ruhe und Balance
- Annahme und Gelassenheit
- Vertrauen und Dankbarkeit
Unser Kursangebot
Wöchentliche Hatha-Yoga-Kurse:
- Sanftes, fließendes Yoga am Abend
Ergänzende Angebote:
- Yoga-Wochenend-Retreats
- individuelle Gruppenangebote
- individuelle Einzelangebote
Sibylle Mannhardt, Inhaberin der Menschenskind-Yoga-Schule:
Das Integrieren von Yogaelementen in meinem Alltag ist für mich zu einer Lebenskunst geworden, die ich in meinen Kursen gerne weitergeben möchte. Zielgerichtete Leistungsgedanken dürfen in den Hintergrund treten und dem achtsamen Beobachten des offenen Augenblicks Raum geben.
