Kursangebot 

Workshops, wöchentliche Kurse und Einzelsitzungen


Termine und Preise 

Aktuelles Sommerangebot:

Yoga im Garten


Eine sanfte Hatha-Yogapraxis soll ermutigen, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren und den Alltag ruhig und gelassen zu meistern.

Die Teilnehmerzahl wird auf 9 Personen beschränkt,

daher ist eine Anmeldung erforderlich (info@menschenskind-yoga.de)
Die Termine sind einzeln buchbar und werden vor Ort bezahlt.


Preis pro Einheit: 15 Euro
Ort: Lörrach-Stetten

Termine donnerstags von 20 Uhr bis 21 Uhr

Bei Regen findet der Kurs nicht statt.

Download Flyer „Yoga im Garten“

Workshop 1

Mit Hatha-Yoga entspannt und stark im Leben stehen

Zertifizierter Yoga-Kurs
(von den Krankenkassen anerkannt)


„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“ (Buddha)

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer*innen einen achtsamen Umgang mit ihren Ressourcen. Yoga und Resilienz (psychische Widerstandskraft) gehen eine Verbindung ein. Yogatechniken wie Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation werden mit Ergebnissen aus der Resilienzforschung kombiniert. Die Teilnehmer*innen werden zur Selbstreflexion angeregt und sind dadurch in der Lage, neue Wege einzuschlagen.  


Aktuell findet der Kurs nicht statt.
(geplanter Termin: Herbst 2021)


Preis: 185 Euro


Veranstaltungsort:
Yachtschule Spittler, 
Im Rießgässchen 5, 79539 Lörrach

Workshop 2

Zeit, den Anker zu werfen! –
Mit Hatha-Yoga zur Ruhe kommen 

Zertifizierter Yoga-Kurs
(von den Krankenkassen anerkannt)


„Wir sind, was wir denken. Alles was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
(Buddha)

Der Kurs soll ermutigen, sein Leben aktiv zu entschleunigen. Positive Gedanken und die Konzentration auf das Wesentliche im Augenblick,
zeigen uns einen Weg, wie wir unseren Alltag ruhig und gelassen meistern können. Eine regelmäßige, ruhige Yogapraxis hilft, den Bezug zum inneren Selbst zu vertiefen. Dadurch wird der Anker in uns spürbar. Die Teilnehmer*innen werden zur Gedankenbeobachtung und Visualisierung angeregt und lernen dadurch, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen. 

Aktuell findet der Kurs nicht statt.
(geplanter Termin: Herbst 2021)


Preis: 185 Euro


Veranstaltungsort:
Yachtschule Spittler, 
Im Rießgässchen 5, 79539 Lörrach

Workshop 3

Beckenboden-Yoga für eine aufrechte Haltung und ein gesundes, vitales Becken




„Wer fliegen lernen will, muss zuerst mit beiden Beinen auf dem Boden stehen.“ (F. Nietzsche)

Das Becken als Verbindungsglied von Beinen und Rumpf und die damit verbundene Muskulatur sind verantwortlich für unsere Körperhaltung. Diese wiederum spiegelt unsere Haltung im Alltag wider. „Ein Rückgrat haben“ bedeutet schwierigen Situationen mit Aufrichtigkeit und Mut entgegenzutreten.


Aktuell findet der Kurs nicht statt.
(geplanter Termin: Herbst 2021)


Preis: 185 Euro


Veranstaltungsort:
Yachtschule Spittler, 
Im Rießgässchen 5, 79539 Lörrach

VHS-Kurse (wöchentlich)



 

Dieser Hatha-Yogakurs beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationseinheiten. Diese Kombination ermöglicht es, Stresshormone abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Außerdem kräftigen und dehnen wir unseren Körper und trainieren unsere Ausdauer. Durch achtsames Üben entwickeln wir ein besseres und feineres Körpergefühl und erfahren mehr über uns selbst. Wir erkennen unsere Grenzen und lernen diese zu akzeptieren. So kann mit der Zeit eine Verschiebung der Grenzen möglich werden. Unsere Gedanken werden beim Üben leiser und wir kehren körperlich-geistig-seelisch entspannt und erneuert in unseren Alltag zurück. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

VHS-Kurs: Entschleunigendes Yoga
ab Herbstsemester 2021

Kursnummer: AS30128 und AS30129
Anmeldung über VHS Lörrach

 
Einzelstunden sind buchbar.
Anmeldung unter
info@menschenskind-yoga.de

Online-Yoga


Mit Hatha-Yoga entspannt und 
stark im Leben stehen.


Diese Yogapraxis bewegt den ganzen Körper ohne Anstrengung durch, löst Blockaden und lässt den Kopf frei werden. Spannungen und Druck können abfließen und innere und äußere Aufrichtung wird möglich. Ein sanfter und bewusster Atem hilft dabei, Gedanken und Gefühle loszulassen und ganz bei sich anzukommen.


Jeden Dienstag von 20 Uhr bis 21 Uhr
13. April 2021 bis 29. Juni 2021

(Am 26. Mai und 1. Juni 2021 findet der Kurs nicht statt.)


Preis: 90 Euro (10 Einheiten)

Einzelsitzungen

Postnatal-Yoga 

Lernen, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu überwinden

In Einzelsitzungen wird auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen, um körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt zu fördern.


Beckenboden-Yoga 

für eine aufrechte Haltung und ein gesundes, vitales Becken

In Einzelsitzungen wird erarbeitet, wie dem Leben mit Aufrichtigkeit und Mut begegnet werden kann. 



Preis: 85 Euro pro Einzelsitzung


Anmeldung über Praxis Dr. Wenglorz

Yoga und Mystik

ein Angebot der Matthäusgemeinde Lörrach 

Jeden 2. Montag im Monat bietet die Matthäusgemeinde Lörrach auf Spendenbasis einen Stuhl-Yogakurs an. Christliche Elemente werden in eine sanfte, meditative Yogapraxis integriert. Da wir ausschließlich auf dem Stuhl praktizieren, ist dieses Angebot für alle Altersgruppen und Menschen mit Einschränkungen geeignet.
Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Jeden 2. Montag im Monat
von 19 Uhr bis 20 Uhr


Bis wieder Präsenzunterricht möglich ist, 
findet dieses Angebot online statt.

Start: 12.04.21

Zoom-Link:

https://us02web.zoom.us/j/82588252896?pwd=OWVpNURUSlh3Wkt5VzJLTHFxM3NVQT09

 

Veranstaltungsort: 
Großer Saal in der Alten Feuerwache, Burghof 2, 79539 Lörrach