Yoga im Alltag leben
In den Yogakursen der Menschenskind-Yogaschule wird erfahrbar, dass:
- Das uralte Yoga-Wissen in der heutigen Zeit zur Förderung der Gesundheit beiträgt.
- Yogaelemente in den Alltag integrierbar sind und so immer wieder zu einer Entschleunigung des Alltags beitragen.
- Yoga dabei hilft, Resilienz als eine Fähigkeit wahrzunehmen, die jeder in sich trägt.
- Yoga die innere und äußere Haltung gleichermaßen anspricht.
- Yoga Gegensätze verbindet und sowohl innere, als auch äußere Balance erfahrbar macht.
Die Menschenskind-Yogaschule betrachtet Yoga als Lebenskunst, die unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernbar ist. Daher gibt es keine Kursgliederung in Anfänger und Fortgeschrittene. Der Mensch wird da abgeholt, wo er aktuell steht. Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert.
Kursübersicht
Wöchentliche Kurse:
- Sanftes, fließendes Hatha-Yoga
am Abend - Aktivierendes Yoga am Morgen
Wochenend-Retreats:
- Yoga und Achtsamkeit
- Yoga und Ayurveda
Sonstige Angebote:
- Yoga-Einzelstunden
- Yogaurlaub auf Sardinien
- Yoga und Mystik
Die Hatha-Yoga-Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wöchentliche Kurse:
»Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.« (Buddha)
Mit Hatha-Yoga entspannt und stark im Leben stehen
Kursbeschreibung:
Der Kurs soll ermutigen, sein Leben aktiv, mit Hilfe der eigenen Ressourcen zu gestalten. Yogatechniken auf Basis des Hatha-Yoga, wie Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation, werden mit Ergebnissen aus der Resilienzforschung kombiniert. Die Yogapraxis ist sanft, wohltuend und fließend, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert werden.
Wöchentliche Kurse: Jeweils 10 Kurseinheiten zu 90 Min.
Zertifizierte Yoga-Kurse (von den Krankenkassen anerkannt)
Termine:
Montagskurs: 19 – 20.30 Uhr
Nächster Kursstart: 11.09.2023
Donnerstagskurse:
17 – 18.30 Uhr und 19 – 20.30 Uhr
Nächste Kursstarts: 14.09.2023
Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach
Preis: 180 Euro je Kurs
Wochenend-Retreats:
Gönne Dir eine Auszeit: Ein Wochenende Zeit und Raum, um das Alltagsbewusstsein mehr und mehr in den Hintergrund treten zu lassen und den Blick nach Innen zu richten.
Wochenend-Retreat 1:
Yoga und Achtsamkeit
Wie wir Elemente aus dem Yoga in unseren Alltag integrieren können
Das Wochenende soll ermutigen, sein Leben aktiv zu entschleunigen. Die Teilnehmer*innen werden zur Gedankenbeobachtung und Visualisierung angeregt und lernen dadurch, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen.
Durch die bewusste Wahrnehmung unserer Körpermitte kommt unser Becken in eine natürliche Aufrichtung, was sich auf unsere Körperhaltung auswirkt. Mit einer aufrechten Haltung lassen sich schwierige Alltagssituationen besser meistern.
Termine:
Samstag, 25.11.2023 von 19.00 bis 21.00 Uhr
Sonntag, 26.11.2023 von 10.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach
Preis: 150 Euro je Wochenende
zuzüglich Kosten für Verpflegung
Zertifizierter Yoga-Kurs (von den Krankenkassen anerkannt)
Wochenend-Retreat 2:
Yoga und Ayurveda
Wie wir uraltes Wissen in unsere heutige Küche übertragen können
An diesem Wochenende werden zeitgemäße, umsetzbare Varianten des Ayurveda mit der Welt des Yoga verknüpft. Ayurveda wird auch als Wissenschaft des Lebens bezeichnet und ist eine ganzheitliche Heilkunst, die aus Indien stammt. Neben den wichtigsten Grundlagen werden wir erfahren, wie wir Yoga und Ernährung saisonal und typgerecht nach den ayurvedischen Prinzipien gestalten können.
Unter der Anleitung von Hannah Sieper, ganzheitliche Gesundheitscoach und Besitzerin des Café SKÅL werden wir ein saisonales Gericht selbst zubereiten.
Termine:
Samstag, 21.10.2023 von 19.00 bis 21.00 Uhr
Sonntag, 22.10.2023 von 10.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach
Preis: 150 Euro
zuzüglich Kosten für Verpflegung
Einzelangebote:
In Einzelstunden wird auf die individuellen Bedürfnisse und den aktuellen Gesundheitszustand eingegangen.
Preis: 65 Euro
Yoga-Urlaub auf Sardinien
Auf unserem Anwesen in Südsardinien mit wunderschönem Garten können fernab jeglicher Reizüberflutungen Körper, Geist und Seele wunderbar entspannen. Wir bieten tägliche Yogapraxis, geführte Wanderungen und Tagestörns auf einer modernen Segelyacht mit dem Skipperehepaar Sibylle und Roland Mannhardt.
Yoga & Mystik
»Wir sind immer auf der Suche, dabei sind WIR das was wir suchen.«
Ein Angebot der Matthäusgemeinde Lörrach
Dieser Stuhlyogakurs verbindet spirituelle Texte und Lieder unserer christlichen Kultur mit einer sanften, meditativen Körper- und Atemwahrnehmung. Dadurch kann unsere Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet werden und uns unser Potential erkennen lassen. Da wir ausschließlich auf dem Stuhl praktizieren, ist dieses Angebot für alle Altersgruppen und Menschen mit Einschränkungen geeignet.
Ein neuer Kurs befindet sich in Planung.
Preis: auf Spendenbasis
Veranstaltungsort:
Großer Saal in der Alten Feuerwache, Burghof 2, Lörrach
