Yoga leben
In den Yogakursen der Menschenskind-Yogaschule wird erfahrbar, dass:
- Das uralte Yoga-Wissen in der heutigen Zeit zur Förderung der Gesundheit beiträgt.
- Yogaelemente in den Alltag integrierbar sind und so immer wieder zu einer Entschleunigung des Alltags beitragen.
- Yoga dabei hilft, Resilienz als eine Fähigkeit wahrzunehmen, die jeder in sich trägt.
- Yoga die innere und äußere Haltung gleichermaßen anspricht.
- Yoga Gegensätze verbindet und sowohl innere, als auch äußere Balance erfahrbar macht.
Die Menschenskind-Yogaschule betrachtet Yoga als Lebenskunst, die unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernbar ist. Daher gibt es keine Kursgliederung in Anfänger und Fortgeschrittene. Der Mensch wird da abgeholt, wo er aktuell steht.
Die Hatha-Yoga-Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Rückmeldungen von Teilnehmenden
Wöchentliche Kurse:
»Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.« (Buddha)
Mit Hatha-Yoga entspannt und stark im Leben stehen
Kursbeschreibung:
Der Kurs soll ermutigen, sein Leben aktiv, mit Hilfe der eigenen Ressourcen zu gestalten. Yogatechniken auf Basis des Hatha-Yoga, wie Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation, werden mit Ergebnissen aus der Resilienzforschung kombiniert. Die Yogapraxis ist sanft, wohltuend und fließend, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert werden.
Wöchentliche Kurse: Jeweils 10 Kurseinheiten zu 90 Min.
Zertifizierte Yoga-Kurse (von den Krankenkassen anerkannt)
Termine:
Montagskurs: 19 – 20.30 Uhr
Nächster Kursstart: 04.03.2024
Donnerstagskurse:
17 – 18.30 Uhr (Katharina Lindel)
19 – 20.30 Uhr
Nächste Kursstarts: 07.03.2024
Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach
Preis: 180 Euro je Kurs
Wochenend-Retreats:
Gönne Dir eine Auszeit: Ein Wochenende Zeit und Raum, um das Alltagsbewusstsein mehr und mehr in den Hintergrund treten zu lassen und den Blick nach Innen zu richten.
Wochenend-Retreat:
Yoga und Achtsamkeit
Wie wir Elemente aus dem Yoga in unseren Alltag integrieren können
Das Wochenende soll ermutigen, sein Leben aktiv zu entschleunigen. Die Teilnehmer*innen werden zur Gedankenbeobachtung und Visualisierung angeregt und lernen dadurch, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen.
Durch die bewusste Wahrnehmung unserer Körpermitte kommt unser Becken in eine natürliche Aufrichtung, was sich auf unsere Körperhaltung auswirkt. Mit einer aufrechten Haltung lassen sich schwierige Alltagssituationen besser meistern.
Termine:
Neuer Termin in Planung.
Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach
Preis: 150 Euro je Wochenende
zuzüglich Kosten für Verpflegung
Zertifizierter Yoga-Kurs (von den Krankenkassen anerkannt)
Einzelangebote:
In Einzelstunden wird auf die individuellen Bedürfnisse und den aktuellen Gesundheitszustand eingegangen.