Yoga im Alltag leben

In den Yogakursen der Menschenskind-Yogaschule wird erfahrbar, dass: 

  • Das uralte Yoga-Wissen in der heutigen Zeit zur Förderung der Gesundheit beiträgt. 
  • Yogaelemente in den Alltag integrierbar sind und so immer wieder zu einer Entschleunigung des Alltags beitragen. 
  • Yoga dabei hilft, Resilienz als eine Fähigkeit wahrzunehmen, die jeder in sich trägt. 
  • Yoga die innere und äußere Haltung gleichermaßen anspricht. 
  • Yoga Gegensätze verbindet und sowohl innere, als auch äußere Balance erfahrbar macht. 


Die Menschenskind-Yogaschule betrachtet Yoga als Lebenskunst, die unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernbar ist. Daher gibt es keine Kursgliederung in Anfänger und Fortgeschrittene. Der Mensch wird da abgeholt, wo er aktuell steht. Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert. 

Kursübersicht

Wöchentliche Kurse:

  • Sanftes, fließendes Hatha-Yoga
    am Abend 
  • Aktivierendes Yoga am Morgen 

Wochenend-Retreats:

  • Yoga und Achtsamkeit
  • Yoga und Ayurveda 


Sonstige Angebote:

  • Yoga-Einzelstunden
  • Yogaurlaub auf Sardinien
  • Yoga und Mystik 

Die Hatha-Yoga-Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert 
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wöchentliche Kurse:

»Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.«
(Buddha)

Mit Hatha-Yoga entspannt und stark im Leben stehen


Kursbeschreibung:

Der Kurs soll ermutigen, sein Leben aktiv, mit Hilfe der eigenen Ressourcen zu gestalten. Yogatechniken auf Basis des Hatha-Yoga, wie Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation, werden mit Ergebnissen aus der Resilienzforschung kombiniert. Die Yogapraxis ist sanft, wohltuend und fließend, wodurch Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert werden.  

 

Wöchentliche Kurse: Jeweils 10 Kurseinheiten zu 90 Min. 
Zertifizierte Yoga-Kurse (von den Krankenkassen anerkannt)

Termine:

Montagskurs: 19 – 20.30 Uhr
Nächster Kursstart: 11.09.2023 

Donnerstagskurse: 
17 – 18.30 Uhr und 19 – 20.30 Uhr
Nächste Kursstarts: 14.09.2023


Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach

Preis: 180 Euro je Kurs

Wochenend-Retreats:

Gönne Dir eine Auszeit: Ein Wochenende Zeit und Raum, um das Alltagsbewusstsein mehr und mehr in den Hintergrund treten zu lassen und den Blick nach Innen zu richten.

Wochenend-Retreat 1:
Yoga und Achtsamkeit

Wie wir Elemente aus dem Yoga in unseren Alltag integrieren können 

Das Wochenende soll ermutigen, sein Leben aktiv zu entschleunigen. Die Teilnehmer*innen werden zur Gedankenbeobachtung und Visualisierung angeregt und lernen dadurch, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen. 

Durch die bewusste Wahrnehmung unserer Körpermitte kommt unser Becken in eine natürliche Aufrichtung, was sich auf unsere Körperhaltung auswirkt. Mit einer aufrechten Haltung lassen sich schwierige Alltagssituationen besser meistern. 


Termine: 

Samstag, 25.11.2023 von 19.00 bis 21.00 Uhr 

Sonntag, 26.11.2023 von 10.00 bis 15.00 Uhr 

 

 

Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach

Preis: 150 Euro je Wochenende

zuzüglich Kosten für Verpflegung


Zertifizierter Yoga-Kurs (von den Krankenkassen anerkannt)

Wochenend-Retreat 2:
Yoga und Ayurveda

Wie wir uraltes Wissen in unsere heutige Küche übertragen können 

An diesem Wochenende werden zeitgemäße, umsetzbare Varianten des Ayurveda mit der Welt des Yoga verknüpft. Ayurveda wird auch als Wissenschaft des Lebens bezeichnet und ist eine ganzheitliche Heilkunst, die aus Indien stammt. Neben den wichtigsten Grundlagen werden wir erfahren, wie wir Yoga und Ernährung saisonal und typgerecht nach den ayurvedischen Prinzipien gestalten können. 

Unter der Anleitung von Hannah Sieper, ganzheitliche Gesundheitscoach und Besitzerin des Café SKÅL werden wir ein saisonales Gericht selbst zubereiten. 

Termine: 

Samstag, 21.10.2023 von 19.00 bis 21.00 Uhr 

Sonntag, 22.10.2023 von 10.00 bis 15.00 Uhr 

 

Ort: Menschenskind-Yogaschule, Hauptstr. 36, 79540 Lörrach

Preis: 150 Euro

zuzüglich Kosten für Verpflegung

Einzelangebote:

In Einzelstunden wird auf die individuellen Bedürfnisse und den aktuellen Gesundheitszustand eingegangen. 

Preis: 65 Euro

Yoga-Urlaub auf Sardinien

Auf unserem Anwesen in Südsardinien mit wunderschönem Garten können fernab jeglicher Reizüberflutungen Körper, Geist und Seele wunderbar entspannen. Wir bieten tägliche Yogapraxis, geführte Wanderungen und Tagestörns auf einer modernen Segelyacht mit dem Skipperehepaar Sibylle und Roland Mannhardt.

Yoga & Mystik

»Wir sind immer auf der Suche, dabei sind WIR das was wir suchen.« 

Ein Angebot der Matthäusgemeinde Lörrach 

Dieser Stuhlyogakurs verbindet spirituelle Texte und Lieder unserer christlichen Kultur mit einer sanften, meditativen Körper- und Atemwahrnehmung. Dadurch kann unsere Aufmerksamkeit nach Innen gerichtet werden und uns unser Potential erkennen lassen. Da wir ausschließlich auf dem Stuhl praktizieren, ist dieses Angebot für alle Altersgruppen und Menschen mit Einschränkungen geeignet.

Ein neuer Kurs befindet sich in Planung.

Preis: auf Spendenbasis

Veranstaltungsort: 
Großer Saal in der Alten Feuerwache, Burghof 2, Lörrach