Das Kursangebot

Das Kursangebot der Menschenskind-Yogaschule umfasst u.a. themenbezogene Workshops, die an einem Wochenende stattfinden, sowie wöchentliche Kursabende. Bei diesem Kurskonzept handelt es sich um ein Konzept der Nachhaltigkeit, welches eine intensive Auseinandersetzung mit einem Thema ermöglicht, das dann weiter vertieft werden kann. Selbstverständlich können die Workshops und die wöchentlichen Kurse unabhängig voneinander gebucht werden. Alle Kurse haben das Ziel, Hilfe zur Selbsthilfe zu sein. Im Vordergrund steht eine Yogapraxis, die individuell an den Menschen angepasst wird und nicht umgekehrt! 

Es geht nicht darum, eine Übung in ihrer Vollendung auszuführen, sondern die Übung so zu variieren, dass sie der aktuellen Befindlichkeit der Teilnehmer*innen entspricht.

Die Kurse orientieren sich an den HYGIENEMASSNAHMEN UND VERHALTENSREGELN nach den Vorgaben der relevanten Corona-Verordnungen des Landes Baden-Württemberg.

Aufgrund der aktuellen Situation finden die Kurse als Hybridveranstaltung statt, d. h. eine Teilnahme ist auch online möglich.

Die Kurse 1 und 2 sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Die Einheiten werden durch ein Handout ergänzt, welches zusätzlich erworben werden kann. Das Handout enthält praktische Übungen und Anregungen, die die Umsetzung der erlernten Fähigkeiten im Alltag erleichtern. 


Alle Kurse sind vom BdfY e.V. (Berufsverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten e.V.) zertifiziert.

Kurs 1:

Mit Hatha-Yoga entspannt und 
stark im Leben stehen

Zertifizierter Yoga-Kurs
(von den Krankenkassen anerkannt)

„Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war,
stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“
(Buddha)

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer*innen einen achtsamen Umgang mit ihren Ressourcen. Yoga und Resilienz (psychische Widerstandskraft) gehen eine Verbindung ein. Yogatechniken wie Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation werden mit Ergebnissen aus der Resilienzforschung kombiniert. Die Teilnehmer*innen werden zur Selbstreflexion angeregt und sind dadurch in der Lage, neue Wege einzuschlagen.   

 
Zielsetzungen: 

  • Yogaübungen, die uns aufrichten und die Erfahrung von ruhiger Kraft vermitteln. 
  • „Herzöffnende“ Yogaübungen, die das Selbstbewusstsein fördern und eine innere Ausgeglichenheit spürbar machen. 
  • Achtsamkeitsübungen für Mitgefühl und Offenheit 
  • Die Kunst, das richtige Maß in der Anstrengung zu finden. 

 

Beginn: Montag, 06.12.2021, 10 Kurseinheiten zu 60 Minuten 

Uhrzeit: 20.00 Uhr – 21.00 Uhr 

Preise: 

150 Euro (Präsenz)
100 Euro (Online)

 

Veranstaltungsort: 
Großer Saal in der Alten Feuerwache, Burghof 2, 79539 Lörrach 

Kurs 2: Workshop

Zeit, den Anker zu werfen! –
Mit Hatha-Yoga zur Ruhe kommen 

Zertifizierter Yoga-Kurs
(von den Krankenkassen anerkannt)

„Wir sind, was wir denken. Alles was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“
(Buddha)

Der Kurs soll ermutigen, sein Leben aktiv zu entschleunigen. Positive Gedanken und die Konzentration auf das Wesentliche im Augenblick, zeigen uns einen Weg, wie wir unseren Alltag ruhig und gelassen meistern können. Eine regelmäßige, ruhige Yogapraxis hilft, den Bezug zum inneren Selbst zu vertiefen. Dadurch wird der Anker in uns spürbar. Die Teilnehmer*innen werden zur Gedankenbeobachtung und Visualisierung angeregt und lernen dadurch, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen. 

Zielsetzungen: 

  • Yogaübungen, die helfen, mentalen Druck zu reduzieren. 
  • Bewegungsabläufe, die die Ausatmung verlängern. 
  • Meditative Übungen zur Konzentration und Sammlung des Geistes. 
  • Atemübungen, die unserer Atmung eine heilsame Wirkung verleihen. 

 

Termine: in Planung 

Preis: 150 Euro 

Veranstaltungsort: Yachtschule Spittler, Im Rießgässchen 5, 79539 Lörrach 

Kurs 3:

Yoga und Mystik 

ein Angebot der Matthäusgemeinde Lörrach 

Dieser Stuhlyogakurs verbindet christliche Elemente mit einer sanften, meditativen Yogapraxis. Da wir ausschließlich auf dem Stuhl praktizieren, ist dieses Angebot für alle Altersgruppen und Menschen mit Einschränkungen geeignet.


Ab 08. November 2021 gilt folgendes wöchentliche Angebot:

Beginn: 08.11.2021, 10 Einheiten zu 60 Minuten
Uhrzeit: 18.30 – 19.30 Uhr

Dieser Kurs findet als Hybridveranstaltung statt, 
d.h. eine Teilnahme ist auch online möglich.

Online-Teilnahmelink: 

https://us02web.zoom.us/j/82588252896?pwd=OWVpNURUSlh3Wkt5VzJLTHFxM3NVQT09


Um eine Spende wird gebeten

an das Evang. Verwaltungs- und Serviceamt, Lörrach
IBAN: DE88 6835 0048 0001 0055 52
BIC: SKLODE66XXX, Sparkasse Lörrach
Vermerk: Spende Yoga, MG, Lörrach

 
Veranstaltungsort: 
Großer Saal in der Alten Feuerwache, Burghof 2, 79539 Lörrach

 
Eine Anmeldung zum Kurs ist erforderlich. 

Einzelangebote für Frauen

Angebote der Frauenarztpraxis Wenglorz in Lörrach:

Postnatal-Yoga 

Lernen, Herausforderungen mit Leichtigkeit zu überwinden

In Einzelsitzungen wird auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen, um körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt zu fördern.


Beckenboden-Yoga 

für eine aufrechte Haltung und ein gesundes, vitales Becken

In Einzelsitzungen wird erarbeitet, wie dem Leben mit Aufrichtigkeit und Mut begegnet werden kann. 


Preis: 85 Euro pro Einzelsitzung


Anmeldung über Praxis Dr. Wenglorz